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如何正確看待心理咨詢

閱讀數:6564 更新時間:2014-09-26


         現實社會竟爭的壓力越來越大,人與人情感與精神的缺失使許多人開始正視自己的心理問題,并主動找心理醫生咨詢,尋求幫助,然而仍有不少人對于心理咨詢卻存在著誤區。正確的心理咨詢認識應該是這樣的。

    心理咨詢≠同情+閱歷

   
有不少咨詢者尤其是電話咨詢者在咨詢問題時,都希望心理醫生最好遇到過、處理過他們所存在的問題,似乎只有心理醫生與他們的經歷相同,他們才放心,才覺得只有這樣才會同情他,理解他。顯然,對心理咨詢工作人員要求閱歷深、經驗多,這是人之常情,大可不必要求咨詢員也有過類似經歷,不管有無類似經歷,心理醫生對咨詢者都會以極大的同情心相待,就像一位助產士的輕柔動作未必是從體驗生孩子當中學來的一樣。再說,咨詢者咨詢的目的并不是為了尋求同情,對于心理醫生指出的問題要誠懇的接受,不要總認為自己這方是對的。試想,心理醫生對咨詢者贊揚同情一番,咨詢者除了當時心情上一陣舒暢之外,領悟不到自身認知方面的缺陷,過后還是又回到原來的狀態,那心理咨詢還有什么意義?要不怎么說“良藥苦口,忠言逆耳”呢?

    心理咨詢≠有精神病、不光彩、不體面

   
目前人們對心理咨詢雖有所了解,但仍有不少人認為是“治精神病”的,或者覺得到了精神病的程度才去看心理醫生。曾有心理學家做過統計,來心理門診咨詢的僅有16.3%才達到精神病診斷標準。還有一些人認為看心理醫生是不光彩、不體面的事,往往是偷偷摸摸的來到心理門診,唯恐被別人發現。實際上在大多數發達國家里,人們對心理咨詢的理解正好與我們相反,例如美國,戀人約會前,男生去會見一次心理醫生,約會時他有可能在其女友面前炫耀一番他在這之前看過心理醫生,他的女友則會為之感動,因為他覺得男友這樣做表明對她、對約會很重視,也說明他是個重視生活質量的人。

    心理醫生≠算命者

   
有些咨詢者將心理醫生神話,一種心理狀態是認為心理醫生是搞心理學的,應該一眼就能看出咨詢者的心理問題,否則就是不稱職。另一種心理狀態是咨詢者羞于表達內心感受,不愿將自己的心理活動吐露出來,認為醫生能夠猜得出。實際上,心理醫生也是凡人,只是利用醫學心理學原理,結合自己的專業知識,依據咨詢者提供的問題作基礎,提出有效的解決辦法。(正如有人感冒發熱時醫生先用體溫表測出體溫后再制訂治療方案一樣。所以咨詢者一定要敞開心扉與心理醫生直接交流,以便心理)

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